秋季养生知识 男人无论如何这些健康一整秋(6)

月份女性道家补肾常识

异性恋补肾，月份异性恋如何补肾呢?异性恋补肾吃掉什么好呢?适宜异性恋补肾的食材有哪些呢?下面就来了解一下，月份异性恋道家补肾的食疗工具。

一、韭菜油炸虾肉

加有工：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，造化盐适量。

腊肠：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片取出锅中爆香，然后取出鲜虾油炸至八分熟时再取出韭菜，略油炸后加有入适量的造化盐即形同。此菜可每周吃掉两次。

效用和适应症：此方不具温中行气、固造化止遭的效用，特别适宜有遗造化、癫痫等疼痛的异性恋鱼肉。

二、猪腰粥

加有工：次子10克，猪肾一个(去腹腔，面糊)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮形同粥。

效用：有益肾阴、补肾阳、固造化强腰的效用，原则上于肾虚劳损，阴阳俱亏归因于的腰脊呼吸困难、腰膝酸软、腿足痿弱、头痛痉挛等。

三、油炸核桃仁

加有工：核桃仁10克，油炸香嚼食。

效用：有补肾温肺、润肠通便的效用，原则上于肾虚风湿热脚弱，或虚寒咳喘及腹痛者。

四、刺参粥

加有工：刺参(面糊)50克，粳米100克。

腊肠：将刺参泡发，剖口部，挖去内肠，刮洗干净，面糊，加有水煮烂。粳米淘洗干净，与刺参一并放到沙锅内。加有入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加有少许葱姜食盐烹调，早晨和水鱼肉。

效用：有补肾益造化，滋阴补血的效用，原则上于肾虚阴亏归因于的体质松懈、腰膝酸软、嗜睡盗汗等。用治肾气松懈，造化血亏损，阳萎，早泄，遗造化，尿频，面色无华，头痛痉挛，腰膝酸软，憔悴乏力。

五、苁蓉羊腰粥

加有工：肉苁蓉10克，羊腰一个(去腹腔，面糊)，粳米100克，同煮形同粥。

效用：有补肾助阳、益造化通便的效用，原则上于老年人肾阳虚衰归因于的畏寒肢冷、腰膝冷痛、洁癖频数、夜间多尿、腹痛等。

六、核桃腰花

加有工：核桃12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去腹腔，切为腰花，用核桃药液动手酱料汁，加有葱姜食盐爆油炸后鱼肉。

效用：有补肠胃、强筋骨、降血压的效用，原则上于老年人肠胃不足归因于的肾虚风湿热、腰膝无力、头痛痉挛、高血压。